“Dô! Dô! Dô!” “Lâu lâu rồi ta mới nhậu một lần. Nhậu một lần thì nhậu cho lâu lâu”. Rồi cả bàn lại nâng ly hô to: “Dô! Dô! Dô!” Đây là hình ảnh một bữa nhậu mà tôi đã học được trong lần về quê thăm gia đình vừa […]
Chăm Sóc Sức Khoẻ
Bí Quyết Để Sống Khỏe Sau Tuổi 50: Vì Sao Sức Khỏe Đường Ruột Quan Trọng
Khi nghĩ đến việc giữ gìn sức khỏe sau tuổi 50, bạn có thể sẽ tập trung vào tim, xương, hoặc trí nhớ của mình. Nhưng một trong những yếu tố then chốt — và thường bị bỏ qua — lại nằm ở nơi bạn không thể nhìn thấy: hệ […]
Ngày Sức Khỏe Thế Giới: Y-Tế Toàn Cầu Giữa Những Thách Thức Của Hệ Thống Y-Tế Hoa Kỳ
Ngày Sức Khỏe Thế Giới được tổ chức vào ngày 7 tháng 4 hằng năm, đánh dấu ngày thành lập Tổ Chức Y-Tế Thế giới (WHO) vào năm 1948. Mỗi năm, WHO chọn một chủ đề để làm nổi bật các vấn đề y-tế công cộng quan trọng — từ […]
Sát Thủ Thầm Lặng: Thuyên Tắc Phổi – Dấu Hiệu, Nguy Cơ và Cách Phòng Ngừa
Thuyên tắc phổi (PE) đe dọa tính mạng vì một cục máu đông chặn một hoặc nhiều động mạch ở phổi, ngăn không cho oxy đến các mô phổi. Mặc dù thuật ngữ “máu đông” có thể chỉ bất kỳ cục máu đông nào trong hệ tuần hoàn, thuyên tắc […]
Thực Phẩm và Rau Quả Nên Tránh Để Giảm Viêm Khớp
Đối với những người bị viêm khớp, một số loại thực phẩm và rau quả có thể làm tăng đau nhức/viêm. Dưới đây là các loại thực phẩm chính cần tránh và lý do gây viêm: Thực Phẩm và Thức Uống Có Đường: Thành Phần: Hàm lượng đường cao. Ảnh […]
Lợi Ích Về Sức Khỏe Của Nước Chanh
Uống nước chanh vào buổi sáng được nhiều người ưa chuộng vì một số lợi ích và rất dễ thực hiện. Dưới đây là cái nhìn tổng quan: Lợi Ích Giữ Lượng Nước: Sau một đêm dài không uống nước, bắt đầu ngày mới với nước chanh giúp cơ thể […]
Làm Thế Nào Để Tránh Bị Loãng Xương?
Mất khối lượng xương là mối quan tâm đáng kể đối với người lớn tuổi, vì có thể dẫn đến loãng xương — một tình trạng khiến xương trở nên yếu, giòn và dễ gãy. Mỗi năm, khoảng hai triệu người lớn tuổi ở Hoa Kỳ phải bị gãy xương […]
Hướng Dẫn và Khuyến Cáo cho Người Đã Bỏ Thuốc Lá
Theo Hiệp Hội Ung Thư Hoa Kỳ, người từ 55 đến 74 tuổi trong quá khức đã hút thuốc lá 30 bao một năm (30 pack-year) và mặc dù đã bỏ hút thuốc trong 15 năm qua nên thực hiện xét nghiệm CT hàng năm để xét nghiệm trường hợp […]
18 Loại Thực Phẩm Chế Biến Có Thể Bị Giới Hạn Hoặc Cấm ở Hoa Kỳ
1. Nước ngọt có chứa High-Fructose Corn Syrup (HFCS) Tại Sao Có Thể Bị Thay Đổi hoặc Loại Bỏ? High-fructose corn syrup (HFCS) là chất ngọt được sử dụng rộng rãi trong nước ngọt tại Hoa Kỳ vì chi phí thấp hơn đường mía. Nhiều ý kiến cho rằng HFCS […]
10 Loại Rau Cải Dễ Trồng Trong Vườn
1. Cà Chua Mẹo Trồng: Trồng ở nơi có ánh sáng mặt trời và đất thoát nước tốt. Tưới nước đều đặn và dùng bằng cọc hoặc lồng để giữ cây không bị ngã. Lợi Ích Sức Khỏe: Nhiều vitamin C và K, kali (potassium) và chất chống oxy hóa […]