Giữ Lượng Nước Trong Cơ Thể Uống Nhiều Nước: Cố gắng uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày. Uống nhiều nước hơn bình thường nếu bạn hoạt động nhiều hoặc sinh hoạt ngoài trời. Tránh Thức Uống Làm Mất Lượng Nước: Hạn chế tiêu thụ rượu, cà phê, và […]
Thẻ: bảo vệ da
20 Mẹo Giúp Người Cao Niên Giữ Sức Khỏe Trong Mùa Hè
Khi nhiệt độ mùa hè ngày càng tăng cao, người lớn tuổi dễ gặp các vấn đề sức khỏe vì nóng, mất nước, tác dụng phụ của thuốc và nhiều yếu tố khác. Dưới đây là 20 lời khuyên thực tế về thực phẩm & nước uống, thuốc men, quần […]
Cách Bảo Vệ Làn Da
Bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là điều cần thiết, đặc biệt là đối với người lớn tuổi vì da dễ bị rám nắng hơn và nguy cơ ung thư da cũng tăng theo tuổi tác. Dưới đây là một thông tin và cách […]
Chăm Sóc Da cho Nam Nữ Độ Tuổi 60 và 70
Thông tin về chăm sóc da cho nam và nữ ở độ tuổi 60 và 70 theo khuyến nghị của Hiệp Hội Da Liễu Hoa Kỳ (American Academy of Dermatology-AAD): Những Thay Đổi của Da Khi Có Tuổi: Da Mỏng Dần: Lớp ngoài của da, hay biểu bì, mỏng đi […]